中风多发于中老年人群体，易导致偏瘫等一系列病后遗症，对人体健康的威胁很大。今天，我们就来详细了解一下中风的致病因素！

中风的发病率、死亡率随年龄增长而风险愈高。统计显示，45岁起风险增长明显，65岁以上人群更显著，而75岁以上发病率是45-54岁组的5-8倍。

如：情绪激动可使血压升高，血液粘度改变，血管薄弱处破裂或损伤，引发脑出血或血栓形成。

寒冷或炎热等外部环境刺激会使血管收缩或血液粘稠度改变，进而诱发中风。以我国为例，中风发病率总体分布呈北高南低，西高东低的特征。

糖尿病是中风的一项独立风险。很多糖尿病患者同时伴随高血压、高血胆固醇和超重，这些都增加了中风风险。如果你有糖尿病，务必注意监测血糖。

高血压是诱发中风的主要原因之一。有研究表明，控制好血压能显著降低中风死亡率；相反，私自停服降压药或不规律的降压治疗会使血压波动加大，引发中风。

血液中胆固醇过度堆积很可能促使血栓形成，从而导致中风。

研究显示，房颤患者中风风险提高5倍。当血液流经无规律乱颤的心房时，很容易形成涡流，极大增加了血栓形成的风险，当血栓流至脑血管，就会导致脑梗死。

如冠心病、心力衰竭、扩张型心肌病、心脏瓣膜病以及某些先天性心脏缺陷等患者，中风风险更高。

肥胖也是导致中风的重要原因。因为肥胖者内分泌及代谢功能紊乱，容易患有高血压、高血糖、冠心病等慢性疾病，而这些疾病都易损伤血管，引发血栓，从而导致中风。

长期吸烟不仅会造成人体心率加快，血压升高，还会导致机体凝血机制紊乱，诱发心脑血管病变，使中风风险增加1-2倍。经常酗酒则会导致高血压、心房颤动等情况，容易发生缺血性中风。

食物中饱和脂肪、反式脂肪和胆固醇含量高会增加血胆固醇；摄入过多盐分会增加高血压风险；高卡路里食物会导致肥胖，这些都会脑中风的重要诱因。

中风发生还与久坐，缺乏锻炼有关。长时间不锻炼的人，面临超重、高血压、高血胆固醇、糖尿病等病症风险更高，更容易发生中风。因此，建议每天至少合理运动30分钟。

抗凝药物常被用来预防血栓形成，降低中风发生风险。但如果使用不当，反而会增加其风险性。因此，用药应详细咨询医师，确认是否需要服用抗凝药物，以及药物的使用剂量。

综上所述，中风除了要做好预防措施，也要格外注意以上危险因素，及时防控，降低中风患病率。

必要的情况下还可以在家备好中风急救药物，为医生的抢救赢得宝贵时间，以降低致死率和致残率。